So wirkt Hatha-Yoga

  • Schult: Geist und Körper
  • Gibt: Kraft und Selbstvertrauen
  • Verbessert: Beweglichkeit und Körpergefühl
  • Fördert: innere Harmonie, Zufriedenheit, Gelassenheit, Bewussheit, Achtsamkeit
  • Wirkt: Vorbeugend
  • Kann: bei vielen Krankheiten die Heilung fördern
  • Hilft: besser mit chronischen Krankheiten umzugehen und beim Übergang in neue Lebensphasen

Hatha-Yoga ist für alle Altersstufen geeignet.

Hatha-Yoga wirkt durch Atemübungen, Körper- und Entspannungsübungen körperlichem und emotionalem Stress entgegen.



Yoga ist eine Reise zu uns selbst

Die Kombination aus Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und Empfehlungen zur Lebensweise, kann helfen, körperlich, geistig rege zu bleiben und ein positives und bewussteres Leben zu führen.